今を生きる。ふと過去の失敗や辛い出来事を思い出したら…

過去を振り返りたくなる時ってありませんか？

愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきーです(^^)/

過去の失敗やつらい出来事をふとした時に思い出すことってありませんか？

あっきーはあります。本当はかっこよく「ない」と言いたいところですが、実際にはあります。

つい先日もありました。こんなつぶやきをしました。

人間は、弱ると過去を振り返ったり、楽しかった時期を懐かしむところがあると思います。
でも、その時に振り返った過去は今の現実ではありません。
お別れした人の記憶は、そのときのものです。もちろん今は同じではありません。
人は前に進むしか無いんです。
ふと…とにかく進むしかない。#ヨガ

— ヨガインストラクター あっきー (@akkyogi) October 14, 2019

この時、何を考えていたかを思い出すと…

自分なりに頑張っていても、今がうまくいってないように感じていました。ふと振り返ると、以前の方が、いろいろとうまくいっていたのかな。そう振り返って、当時の人間関係などを懐かしんでいました。

どんな人にも多かれ少なかれ、こういう時はあると思います。

きっと、何かうまくいってないことがある時やどちらかと言えば、暇な時だと思います。

未来の不安がある時もそうだと思います。

こういう時こそ今を大切に生きることを大切にしたいですよね。

ヨガ哲学やヨガ思考が、より良い人生をサポートしてくれると思います(^^)

愚者は過去を語り、 賢者は現在を語り、 狂者は未来を語る

フランスの革命家 ナポレオンの有名な言葉です。

まさにその通りだと思います。

今回のあっきーのようにふとした時に、人はついつい過去を振り返りたくなるものです。

しかし、その心理を戒めています！

過去を振り返ってもその時に楽しかった出来事はもう今はありません。

過去から学ぶことは必要ですが、今、うまくいってないことに背を向けて過去を振り返っても得るものはありません。

そして、過去を振り返る時、人は同時に未来を悩みます。

まだ来ていない未来は考えても不安を持つだけです。

未来を確定させることはできません。人が生きていく上で不確定なことは、できるだけ減らしたいと思っています。わからないことは、不安になのです。

しかし、誰も未来はわかりません。今以外は、すべて想像です。

人が、分かるのは今だけです。今を生きることしかできません。

自慢したくなる心理は、一言で言えばエゴです。

過去の話が好きな人の中には、過去の栄光にとらわれている人がいます。

過去の武勇伝や昔のモテ自慢をしていませんか？

会社の飲み会で、上司が部下にしがちなことですが、居酒屋で、過去の自慢を聞かされる時間ほど、退屈なことはありません(　・ω・)

自慢したくなる原因は、今、心が満たされないからです。今の自分に対する扱いや周囲の評価への不満から来ている場合が多いです。

実は、こういった心理状態のときに心の根底にあるのは、自分自身で自分を認めてあげれていないのです。

「昔、おれ凄かったんだぜ」→正直、そんなこと誰も興味ありません！

過去のあなたは、誰も知りません。知ったところで、今のあなたに対する見方は変わりません。

逆に言えば、過去につらい経験や苦しい経験をしても、今のあなたには関係ありません。

いじめられた過去があっても、失敗した過去があっても、病気になった過去があっても今のあなたが魅力的であれば、それでいいです。

いろいろなことを乗り越えていけば、今はより素晴らしい自分になっています。

だからこそ、ついつち自慢したくなったら、今をより良くしましょう。

過去を振り返りたくなったら、今を大切にしましょう。

今を大切にすることはヨガと共に生きること

最後にヨガと共に生きる。ヨガ哲学について考えていきたいと思います。

ヨガ哲学と言えば、八支則の話が有名ですが、今を意識して生きることも大切な要素として挙げることができまます。

もちろん他にもいろいろありますが、ここでは今を生きることを中心に説明します。

ヨガのクラスで、「身体の状態を確認しましょう。」「身体の感覚を意識しましょう。」「呼吸を感じましょう。」こんなガイドを聞くことがあります。

これは、すべて今この瞬間を意識するためのガイドです。

人間は、今を意識しないと心は過去や未来…あっちこっちさまざまなほうこうに飛び回っていきます。

そうすると、不要な心配をしたり、今を嘆いたり、過去を振り返ってしまいます。

こうして必要のない悩み事を作っていきます。

それが人生の幸せにつながるなら、そうすればいいと思っています。

しかし、普通は幸せに繋がりません。幸せは今を大切にすることでしか得られません。

ヨガは幸せな人生を導くためのサポートだと思っています。

だから、今を大切にすることを重視ています。

過去のどんなあなたよりも今、一生懸命生きてるあなたに人は惹き付けられます(^^)

過去を振り返りたくなったら、今を大切に‼️

これは、ヨガに限らずすべてに通じるはずです。

もちろんあっきーも気を付けます。

もし参考になるところがあればうれしいです。

今回もお読みいただきありがとうございました。

あっきーのヨガやブログ（ライティング）に興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さい！