メンタル・マインド

過去は今によって定義される!だから、今を幸せにしよう(^^)

過去は今によって定義される

この記事から得られる情報

あっきーが2019年を振り返って感じたことを記事にしてます。その中で、過去の出来事は変わらなくても今を充実させることで過去の意味合いが変化していくことを実感してます。つらい過去がある人は、今をよくすることに全力を尽くそう!

この記事がおすすめな人 

  • 過去のつらい経験を乗り越えたい人
  • 未来を充実させたい人
  • あっきーの2019年の感想が知りたい人

1年の振り返って感じたこと。今を幸せにすることで過去は変わる!

愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきー(@akkyogi)です(^^)/

朝、起きて布団の中で、「一年がもう終わるな」と考えながら、少し振り返ってました。(2019年の年末に書いてます。)

  1. 大きい別れがあり、人間関係に大きな変化があった。
  2. WEBライターとして、活動の幅を広げるためにブログに取り組んだ。
  3. 会社員として一定の成果を出した。
  4. 投資・寄付の活動は一定程度できた。もう少し頑張れたように感じた。
  5. ヨガインストラクターとしては、例年通りの活動だった。もっと精力的に活動できればよかった。
  6. 「心と身体を元気にするヨガ」岩倉市の市民講座を行った。
  7. 新しく知り合った人や昔の友人など多くの人と繋がった。
  8. 家族や同僚、友人、知人など人の大切さを感じた。
  9. 後半、風邪が長引いて改めて健康の大切さを実感した。
  10. 多くの目標を立てたが、達成できないことも多かった。

パッと浮かぶのはこんな感じです。

https://twitter.com/akkyogi/status/1211687669362638856

良いこともありましたが、振り返るとついついネガティブなことに意識が多くとまりました。

https://twitter.com/akkyogi/status/1211793067277045760?s=19

「あの選択はあれでよかったのかな?」

「もし違う選択をしてたら、もっと良かったのかな?」

特に①については、その選択によって、周囲の人間関係や休日の過ごし方などが大きく変化したので、「前の方がよかったのかな。」と少し下がっている自分に気づきました。

同時にふとある言葉を思い出しました。

「過去と他人は変えられない。自分と未来は変えられる。」

よくきく言葉ですが、改めて「そうだな。」と思っています。

他人を変えることはできません。

人にはそれぞれの意思があって、それぞれの考えがあって、それぞれの人生があります。

だから、自分の思い通りに人を変えることはできません。

過去の出来事は変わりません。起きた事実は変化しません。

しかし、一方で自分と未来は変えていきます(^^)/

そうですよね。どんな自分になりたいか、どんな人生を歩んでいきたいかは自分で決めることが出来ます。

自分の行動次第で未来を思い通りの形に変化させることができます。

過去は本当に変わらないのか?

一つ疑問が浮かびます。過去の事実は本当に変わらないのか?

失敗やつらい思い出、過去の傷はずっと傷のままなのか?

(変えられないものもあるのかもしれませんが…)

今の自分次第で過去の出来事の意味合いはいくらでも変えることができると考えてます。

つらい過去も今の自分をつくるきっかけになったとポジティブな記憶に変化させることが出来ます。

過去の事実は変わりませんが、間違いなく意味合いは変わるんです。

今の人生が充実すれば、充実するほど過去の意味合いは、よりポジティブな形に変化をしていきます。

今次第で、過去はどうとでも変化します!

あっきーがよく例に出してるパニック障害の克服体験は、まさにその例です。

隠したい誰にでも言えない過去から、自分を形作った貴重な体験へと考え方は変化をしていきました。

きっとあなたにもいろんなつらい経験や隠したい過去があると思います。

今は克服できないと感じているような出来事も、今を充実させることで乗り越えることが出来ます。

今を充実させることに全力を尽くそう(^^)/

過去の出来事を克服することは尊いことだと思ってます。

しかし、過去の克服のためにエネルギーを使うよりも今を充実させることにエネルギを使うことの方が大切だと思ってます。

今が幸せであれば、過去の出来事はいずれ、自然と意味合いが変化していきます。

つらい過去を克服しないと次に進めないという気持ちも分かります。

でも、そのことに意識を向けるよりも今を一生懸命生きることを大切にしてほしいです。

今の延長線上には未来があります。

今のあなたが未来へと繋がっていきます。

素晴らしい未来を生きるためにも今を充実させよう。

  • 大好きなことに取り組もう
  • 大好きなことに時間を使う
  • 大切人と一緒にいよう。
  • 自分にとって価値のある事をやろう。

今を大切にする生き方をしたいですね。

今が充実すれば、きっと過去も未来もより良く変化していきます。

最後に(2019年の感謝とお礼)

2019年に関わったすべての人に感謝をしています。ありがとうございました。

特にあっきーのヨガを受けてくれた方、ブログを読んでくださっている方には感謝の気持ちでいっぱいです。それ以外にも職場の同僚やヨガインストラクター仲間、友人・知人・家族と関わったすべての人に感謝しています。

本当にありがとうございました。引き続き、2020年もよろしくお願いします。

そして、2020年の抱負で締めたいと思います。

「最高の1年にするぞ!拡大・飛躍するぞ!

大切な人に出会い仕事を充実させて、ヨガ、ライティング、投資・寄付を今よりももっともっと広げたいと思います。

たくさんの人にヨガを受けてもらって、たくさんの人にブログを読んでもらえるようにがんばります。

健康ももちろん大切にします。地域のみなさんの健康のお手伝いができたら、うれしいです。

健康は、人生の宝物です(^^)

すべての関わる人により良い影響が与えれたら最高です。

自分も関わる人も幸せに!

今回もお読みいただきありがとうございました。

LINEはじめました!お気軽に友だち追加してくださいね(^^)

あっきーのクラス情報やヨガの豆知識などを不定期に配信してます。

友だち追加

あっきーのヨガやブログ(ライティング)に興味ある方は、お気軽にお問い合わせ下さい!

お知らせ

*2019年1月から岩倉市で、2019年度後期市民講座「心と身体を元気にするヨガ」のメンバーの一部を中心にヨガサークルを立ち上げる予定です。

5人程度の小規模な始まりとなりそうですが、ご興味ある方お問い合わせ(ラインもOK)ください。

クラス情報(2019年10月時点)

ミトラヨガスタジオ(愛知県春日井市)土曜日18:30~リフレッシュヨガ

湘南シャイズヨガスタジオ(名古屋市中区上前津)

日曜日8:00~リラックスヨガ(朝ヨガ)

日曜日16:00~ヴィンヤサビギナー(はじめてのアクロヨガ)

●岩倉市生涯学習センター 2019年度後期市民講座「心と身体を元気にするヨガ」

ABOUT ME
あっきー
ヨガインストラクターのあっきーです。ヨガが大好きな男性ヨガインストラクターです。ヨガの話題を中心にヨガの魅力や効果、心の扱い方、お金との向き合い方、旅や健康など興味のある情報もお伝えしたいと思っています。ヨガインストラクターとしての生活が中心ですが、金融機関社員(資産運用担当)、個人投資家、WEBライターという面もあります。よろしくお願いします。