メンタル・マインド

隠したい過去も恥ずかしい経験もコンプレックスもすべて受け入れる。受け入れてる人は強いよね(^^)/

この記事から得られる情報
あっきーがこの人はすごいなと感じる生き方にすべてをさらけ出して生きて人がいます。隠したい過去も恥かしい経験もコンプレックスもすべてを受け入れてる人は強いし、かっこいいなと尊敬してます。すべては無理かもしれませんが、できるだけ受け入れた生き方がしたいですよね。

この記事がおすすめな人 

  • 隠したい過去や恥ずかしい経験がある人
  • コンプレックスや人に知られたくないことがある人
  • 人生をより楽しみたい人

すべてを受け入れている強さ・すべてさらけだせる生き方を目指す!

愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきー(@akkyogi)です(^^)/

隠したい過去やコンプレックス、顔から火がでるほど恥ずかしかった経験、苦しかった経験、悩んだ経験など…。

こんな経験ありませんか?人に知られたくないことってありませんか?

多くの人は、1つや2つ必ず経験があると思います。「もし1つもないよ!」って人がいたらうらやましいな 笑

あっきーも隠したい過去も恥ずかしい体験ももちろんしてます。むしろそういう経験をたくさんしてきてると思います(^_^;)

(そして今、現在もそういう体験が増えていってる気もしますが…笑)

こういう経験をどう消化して、どう受け入れていくかで人生の質も人間的な魅力も大きく変わってくると思ってます。

そこで、完全に受け入れてるとは言い切れないあっきーですが、すべてを受け入れている生き方の強さや魅力について書きたいと思います。

「すべて受け入れるぞー(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!」

受け入れてる人の魅力はすごい

今回の記事の核心が表れてるつぶやきです。

https://twitter.com/akkyogi/status/1192090937981190145?s=19

ちょっと話は飛びますが、テレビを見てて、お笑い芸人って、ホントにすごいし、強い人たちだなと尊敬してます。

あっきーにはできないので憧れもあります。

自分の恥ずかしい体験や情けない体験…隠したくなるようなコンプレックスをさらけ出せるって、すごい強さだと思います。

さらにそれを面白おかしく伝えて、誰かを幸せにできるって最高にかっこいいことだと思います。

だから、お笑い芸人ってモテるんでしょうね!

こういった内面の強さから出てくる魅力はなかなか出せません。

お笑い芸人を例に出しましたが、人間的な魅力の源は、自分の弱さを受け入れているからこそ出てくる「さらけ出せる強さ」だと思います(^^)

受け入れる・さらけ出せると人生の幸せを得やすい!

受け入れる・さらけ出すって、できそうでできないことですよね?

少なくともあっきーは、まだまだ努力中です!

人生を振り返ると、学生時代はまったく受け入れていませんでした。悩みを自分の中でまったく消化できていませんでした。そんな時は、とてもさらけ出せませんでした。

今は、その時と比べたら比較にならないほど受け入れていると思いますが、それでもきっと100%ではないと思います。

コンプレックスや隠したいことがいっぱいあると、どうしてもウワベの生き方をしてしまいます。
隠したいことがたくさんあると人間関係は消極的になってしまいます。

触れられたくないコンプレックスがあると人見知りになってしまいます。
きっと人間関係は薄っぺらくなってしまいます。

人生の大きな喜びには、人との関わりから得られる内容がかなり多いです。

しかし、自分の過去や体験を受け入れてないと、こういった喜びを遠ざけてしまいます。

あっきーの経験でも、コンプレックスや過去の経験を受け入れてないときは、人生がすごくつまらなかったです。人間関係も薄っぺらくて、対人関係も苦手でした。

それが次第に過去の経験やコンプレックスを受け入れられるようになって自分も人も好きになって、人生が楽しくなっていってるように感じます。

楽しい人生って、どれたけ悩みやコンプレックス、恥ずかしい経験・隠したい過去を受け入れられるかで決まるような気がします。

過去の様々な経験を受け入れてる人は、隠すことがないから自然体だし、自分の経験から得た教訓があるから深みがあります。そして、何よりも苦しんだ経験があるから人に対しても親切で優しいです。

恥ずかしい経験・コンプレックスや隠したい過去は誰でもある

学生時代には、自分だけがコンプレックスがあるように感じてましたが、そうじゃないんです。おそらく誰でも「何かしら」抱えています。

悩みや恥ずかしい経験・隠したいことを大別すると、きっとこんな感じです。

  1. 恋愛関係・対異性関係の失敗
  2. トイレ関係(特に大の方…)
  3. 人間関係(いじめ等)
  4. 生い立ちや家族関係・親子関係
  5. メンタル系の話(ウツやパニック・拒食・過食等)
  6. 健康に関する話(今、かかっている病気や過去に経験した病気)
  7. さまざまなコンプレックス(精神的、身体的、学歴…)
  8. お金関係(借金など)
  9. 道徳的に問題がある過去(*今回の内容では、対象外です。)

その他にもあるかもしれないですが、ざっとこんな感じだと思います。

「きっと誰にも理解されない」と自分の中で隠していても意外と言葉にしてみると、誰にも理解できない悩みはほとんどないと思います。

人類の歴史上、誰も悩んだことがない悩みはきっと存在してません。

今までに誰かが悩んで解決してるはずです(^^)/

確か「夢をかなえるゾウシリーズの「夢をかなえるゾウ3 ブラックガネーシャの教え」の中にもそんな話が出てきました。けっこう好きなシリーズです。

①~⑧をちょっと想像してみると

恋愛関係の恥ずかしいことは、すべての人が一度はあると思います。恋愛関係で悩んだことがない人はいないと思います。

大人になってからの深刻なものもあると思いますが、学生時代に経験するような恥ずかしい内容もいっぱいあると思います。告白したら、みんなに見られた。みんなの前でふられた。好きな人に告白したらバカにされた。好きな人をばらされたとか…。

人間関係で苦しんだことがない人もいないと思います。部活動やいじめもそうだし、上司・先輩の関係もあるかもしれません。夫婦関係もカップル関係も人間関係の一部ですよね。他にもいろいろあると思います。

パニック障害と似たようなとこだと、ウツや過食や拒食、ダイエットなど健康に関することもたくさんありまよね。

他にも身体的なコンプレックス、精神的なコンプレックス、学歴コンプレックスなどコンプレックスに関することもいろいろあるはずです。

なかなか受け入れがたいものとして、家族関係、親子関係、生い立ちなどもありますよね。片親や親の離婚は、子供の時は、すごいことのように感じますが、大人になって振り返るとよくある話ですよね。

あなたにも何か思い当たることがあると思います。

ここに挙げたようなものじゃなくて、本当に深刻なものもあると思います。

それを隠して生きる生き方も良いと思います。

でも、頑張って乗り越えてきた事実を認める生き方も良いと思います。

よく言われる「許す」ことを実践しても良いかもしれませんね。

生きていく上で余分な重しはない方が良いですよね。

身軽な方がきっと気楽だし、幸せだと思います。

最初にも書きましたが、すべてをさらけ出してる人の強さや人間的な魅力って半端ないと思います。

明けっぴろげにできる強さは、直接的な人間的な魅力だと思うし、人生を楽しむために必要不可欠な要素だと思います。

あっきーの隠したい過去や恥ずかしい経験はどんなもの

あっきーも恥ずかしい経験や隠したい過去はいろいろとあります。

本来なら隠すことですが 笑

具体的に挙げていくと…

このブログにも書きましたが、パニック障害の経験も元々は、隠したい過去でした。

学生時代のコンプレックスであった男らしくない外見・性格も隠したいことでした。

今もコンプレックスの一部にはなってる気がしますが、それも含めてあっきーのキャラクターだし、魅力の一部だなと勝手に前向きな解釈してます。

他にも恋愛関係での恥ずかしい話(だいたい失恋)もトイレ関係の恥ずかしい話(大きい方で…想像におまかせします)もいろいろあります。

でも、こうやって、結局さらけ出すようになりました。完全に受け入れたかどうかは分かりませんが、前よりも生きやすくなっていることは間違いありません。

以前は、嫌な話題を振られたら、避けたい心境があったし、拒否したい気持ちがありました。

今は、相手との人間関係にもよりますが、基本的に聞かれて困るような話題が無くなりました。

これだけでも生きていく上で、すごく安心感があります。

結果ではなく事実を大切にする

https://twitter.com/akkyogi/status/1192572805683924992?s=19

https://twitter.com/akkyogi/status/1192092581980622848?s=19

いろいろな経験をして今があります。

今の自分の中には、過去に苦しかった経験や悩んだ経験、恥ずかしかった経験も大切な一部になっています。

あっきーの人生の中で、一番大きかったのはパニック障害で苦しんでた時期ですが、その時期があったから今があると思ってます。

パニック障害で苦しんだ経験は、今は人間的な魅力の一部になってると思ってるし、武器にもなっていると思います。

今までしてきた様々な恥ずかしい経験や辛かった過去もすべて同様です。

それは、今、その過去に囚われてないからだと思います。

きっと受け入れてるからだと思います。

隠したい過去も恥ずかしい経験もコンプレックスも自分が受け入れて消化しないと解決しません。

解決方法は、ただ、受け入れるしかありません。そして、苦しんでいた時期よりも良い人生にする意外に方法はないと思います。

隠したり、避けたりする人生も良いと思いますが…

あっきーは、苦しくてもちゃんと向き合って受け入れる人生をおすすめします。

最後に、パニック障害の経験から学んだことを一つご紹介します。

「結果よりも事実を大事にする」ということです。

例えば、苦しかったかどうかよりもちゃんと学校に行った事実を大切にする。

告白して振られたとしても告白したという事実を大切にする。

イジメにあってたとしても今も生きてる事実を大切にする。

資格試験に落ちても、合格に向けて努力した事実を大切にする。

もちろん結果がついてくれば最高ですが、結果を求めて頑張った自分をほめるクセをつけてほしいです。

この習慣の積み重ねが、きっと隠したい過去や恥ずかしい経験、コンプレックスを受け入れることに繋がっていくと思ってます。

あっきーもより良い人生のために頑張ります。

今日よりも明日をより良い人生にするために一緒に歩んでいきましょう(^^)/

今回もお読みいただきありがとうございました。

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お知らせ

*2019年1月から岩倉市で、2019年度後期市民講座「心と身体を元気にするヨガ」のメンバーの一部を中心にヨガサークルを立ち上げる予定です。

5人程度の小規模な始まりとなりそうですが、ご興味ある方お問い合わせ(ラインもOK)ください。

クラス情報(2019年10月時点)

ミトラヨガスタジオ(愛知県春日井市)土曜日18:30~リフレッシュヨガ

湘南シャイズヨガスタジオ(名古屋市中区上前津)

日曜日8:00~リラックスヨガ(朝ヨガ)

日曜日16:00~ヴィンヤサビギナー(はじめてのアクロヨガ)

●岩倉市生涯学習センター 2019年度後期市民講座「心と身体を元気にするヨガ」

ABOUT ME
あっきー
ヨガインストラクターのあっきーです。ヨガが大好きな男性ヨガインストラクターです。ヨガの話題を中心にヨガの魅力や効果、心の扱い方、お金との向き合い方、旅や健康など興味のある情報もお伝えしたいと思っています。ヨガインストラクターとしての生活が中心ですが、金融機関社員(資産運用担当)、個人投資家、WEBライターという面もあります。よろしくお願いします。