ヨガ・yoga

身体は楽しむためのもの!今、一番伝えたいこと。

この記事を読むことで得られる情報

今、あっきーが一番伝えたいことです。身体は楽しむためのもの。人に見せびらかすためだけにあるわけではない。

この記事がおすすめな人

●身体にコンプレックスがあって、運動をしていない人

●ヨガスタジオやスポーツジムに行くのを躊躇している人

身体は楽しむためのもの

愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきーです。

今日の内容は、今、一番伝えたいことです。

身体は楽しむためのものです。

誰のためのものでもありません。

自分自身のものです!

誰かに見せびらかすだけのものじゃありません。

見せびらかしたい人は、見せびらかせば良いです。

インスタグラムを見てると、自分の体型やスタイルを自慢するような露出満点のスポーツインストラクター、ヨガインストラクターがいっぱいいます。

それも良いです。そういった人に憧れを持つことがきっかけで、運動する人もいると思います。

ただ、あっきーは、そっち側のヨガインストラクターではありません。

どんな身体も認めて、肯定して、心地よく楽しく動くお手伝いがしたいです。

そして、何より自分のことを好きになってほしいです。

どんな自分も好きでいるためのツールがヨガだと思ってます。

太ってようが、痩せてようが、背が高かろうが、低かろうが関係ありません。

身体を動かす喜び、身体が快適な幸せ、心穏やかな日常の素晴らしさを伝えることを大切にしています。

最近は、ボディメイクとか、美ボディとか美魔女とか見た目を整えることが人気です!

もちろん「ボン、キュ、ボン」スタイルが良い方が良いに決まってます。

ただ、そうじゃないことで、身体を動かすのをためらって欲しくないです。

人目を気にして

ヨガスタジオやスポーツジムに行くのを躊躇する人もいると思います。

「太ってる私なんかが…」「どうせみんなムキムキでしょ…」

日本には、地球には、いろんな人がいます。

みんなそれぞれに悩みやコンプレックス(思い込み)を持ってると思います。

太っててみっともない。痩せてて貧相。

肌が汚い。部分的に好きになれない部位がある。身体に不自由な部分がある。体力がない。

いろいろな身体に関する悩みがあると思うんですが…

人目を気にするがゆえの悩みは、悩みにして欲しくありません。

大きさや形は、みんな違って当たり前です。

最近、特に思うんですが、動物って、動くものって、書くだけあって、本当は身体を動かしたいんだと思います。

高齢の方も身体に不自由な部位のある方も動かせる範囲で動かせば、きっと体を動かす楽しさに気づくと思っています。

できないことはほっといて、できることを楽しめばいいです。

最初は、慣れないから違和感や疲労感があるかもしれません。

でも、続けると

身体動かすことって、楽しいって、気づくときが来ます。

良いことばっかりで、ホントに楽しいです。

ガシガシ筋トレが好きな人は筋トレをすれば良いし、走るのが好きな人は走れば良いし、ダンスが好きなら踊れば良い。

いろんなことを試して、シンプルに楽しいを見つければ良い。

筋力、パワーに自信が無ければ、わざわざ嫌な思いをして筋トレをしなくても良いと思ってます。

好きなこと、楽しいと感じることで身体を動かせば良い。

ぼくは、それがヨガだったので、ヨガを伝えています。

呼吸を通して、自分の身体が気持ち良く動く喜びや心が落ち着く、安心する感覚が好きです。

身体は楽しむためのものこの事をしっかり意識して、身体を使って、人生の楽しいを増やしていきましょう(^^)

最近、あっきーは走るのが好きになってきました。前はあんなに嫌いだったのに…また、センスないけど踊りたい笑

あっきーも動物だなぁと実感してます。

今日も読んでくださり、ありがとうございました(^^)

あっきーのヨガやブログ(ライティング)に興味ある方はお問い合わせ下さい。

ABOUT ME
あっきー
ヨガインストラクターのあっきーです。ヨガが大好きな男性ヨガインストラクターです。ヨガの話題を中心にヨガの魅力や効果、心の扱い方、お金との向き合い方、旅や健康など興味のある情報もお伝えしたいと思っています。ヨガインストラクターとしての生活が中心ですが、金融機関社員(資産運用担当)、個人投資家、WEBライターという面もあります。よろしくお願いします。