どんな「あなた」も価値があるという事実を改めて、確認しよう。思いだそう。
この記事がおすすめな人
- 自分の価値を忘れてしまった人
- 自己肯定感が低い人
- あっきーの考え方に興味がある人
自分の価値をどう感じていますか？
愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきー(@akkyogi)です(^^)/
自分のこと好きですか？
自分って良いなと思えてますか？
自己肯定感下がっていませんか？
自分なんて…モードに入っていませんか？
「自分なんて…」このモードにあっきーも入ってしまうことがあります。
特に「人生うまくいかないな」って感じるときに、そうなりがちです。
- 好きでもない仕事をずっと続けているとき
- 常識に縛られて、行動ができていないとき
- 自分の思い通りに物事や人生がすすんでいないことを実感させられるとき
こういうときは、どーんと気持ちも重くなりがちですが…
そんな時こそ自分の価値を改めて見直そう。
あなたには価値がある。
生まれた時点で価値がある。
人と違う時点で価値がある。
唯一無二の存在である時点で価値がある。
この世に生まれてきたこと自体がとってもすごいことなんです。
すごーく当たり前で大切なことなのに、忘れがちなことです。
人の価値は、職業や保有資産額や社会的地位や特別な技能で決まるわけではありません。
人は生まれながらにして、価値があって尊い。
人の価値の根源は「いのち」そのものです。
一つの命が誕生するというのが、どれだけ尊くて、貴重なことなのか…。
本人には、その実感がないので、いろいろな不満を持つと思います。
でも、特別で尊いのは事実です。
生まれた時の環境、外見からはじまり、性格や現在の仕事、人間関係など、いろいろな不満があるかもしれません。
悩みはそれぞれです。
ストレスもそれぞれです。
その気持ちはすごくわかります。
自分の理想の人生を思い描いているのにそうならない時もありますよね。
なんで自分はこうなんだ…
そう嘆きたくなるときもありますよね。
あっきーにはわかりますよ。
人生にはいろんなことがあるからこそ
自分の価値を見失ったり、自己嫌悪に陥ることもありますよね。
それが悪いわけではないですが、もしもそういうモードになった時には
本来の価値ある自分を一秒でも早く思い出せると良いですね。
最近、思うことですが、地球上に自分嫌いは本当はいないんじゃないかな？
自分嫌いや自己肯定感が低い人も本当は自分に関心があって、自分の人生をよくしたい、自分を好きになりたいという気持ちで溢れてると思います。
だからこそ、自分を好きでいたいのに好きになれないのはつらいですよね。
見栄とか人からどう思われるとかそういった不要な感情を手放せたらいいですね。
きっと人生がさらに広がっていきますよ。
あなたは尊い。あっきーも尊い 笑
今回もお読みいただきありがとうございました。
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ヨガサークルのご案内
＊2019年1月から岩倉市で、2019年度後期市民講座「心と身体を元気にするヨガ」のメンバーの一部を中心にヨガサークルを立ち上げることになりました。
5人程度の小規模な始まりとなりそうですが、ご興味ある方はお問い合わせ（ラインもOK）ください。
ヨガサークル概要
- サークル名：ヨガサークル結
- 活動場所：岩倉団地内 東新町公会堂 2階和室（岩倉市東新町釜之口１－１、googlemapの検索「岩倉市 東新町公会堂」）
- 日程：第2・第4 日曜日13:30～（70分）
- 会費（料金）：1回1000円
クラス情報(2020年1月時点)
●ミトラヨガスタジオ（愛知県春日井市）土曜日18:30～リフレッシュヨガ
●湘南シャイズヨガスタジオ（名古屋市中区上前津）
日曜日8:00～リラックスヨガ（朝ヨガ）
第1・第3 日曜日13:30～アクロ＆ハタヨガ（はじめてのアクロヨガ）
