幸せ探しの前に…すでに幸せであるという事実を忘れないこと。

この記事から得られる情報

幸せな人生を模索するあっきーが思う幸せ探しで大切なことについて書いてます。それは「すでに幸せである」という事実です。

この記事がおすすめな人　

幸せ探しをしている人
理想の人生を目指して日々葛藤している人
あっきーの考え方に興味がある人

幸せな人生を模索する…

愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきー(@akkyogi)です(^^)/

あっきーは、いろいろあった20歳前後のある日に「幸せな人生にする」と自分にかたく誓ってから、幸せな人生を模索してきました。

30も半ばに近づいた今でも日々、幸せな人生について模索しています。

いろいろ考えると今の現状と理想の人生のギャップにモヤモヤ悩むことがあります。

だからと言って、不幸なわけではありません。

間違いなく忘れちゃいけないこと
今すでに幸せで
あっきーの周りには素敵な人がたくさんいて
人に恵まれて、
運に恵まれて、
見えない力にサポートされてること。
健康や生活に困らないお金や家があって
幸せな日常があって
話したい人、会いたい人がいて
たくさんの感謝できることが溢れてる
— あっきー😊ヨガと共に生きる人 (@akkyogi) July 14, 2020

ここ数日、思ってることですが、いろんな悩みや課題が人生の中にあったとしても、大前提として、「今、幸せである」という事実は忘れてはいけないと思います。

ずっと探してた
幸せな人生の土台は
見つかってるんだよね😉
だから、それ以外に目がいって
忘れがちになるけど
ここまでこれたんだから
だから、大丈夫だよ❗️
— あっきー😊ヨガと共に生きる人 (@akkyogi) July 14, 2020

幸せの土台ってシンプルです。

大切な人がいて、家族が元気で、身近な友人や仕事の人間関係がよくて、身体が元気に動いて、住む家があって、生活に困らないお金がある。

これだけで幸せの土台はしっかりとあります。

幸せの土台は多くの人がすでに持ってます。

何気ない日常は、間違いなく幸せの土台になります。

やりたいことをする
大好きなことを仕事をする
人の役に立つ
自分の才能を活かす
自己実現をする
有名になる
人に影響を与える
たくさんのお金を稼ぐ

こういう事は、とっても素晴らしいことですが、幸せのプラスアルファの部分だと思います。

もちろんあっきーもプラスアルファの幸せを追いかけていますし、これからも向上心を持って生きたいと思っています。

だからといって、「より良くなりたい」が強すぎて、空回りしたり悩むのもよくありません。

自分を高めたい
成長したい
成長しなきゃ
変わらなきゃ
今のままじゃ足りない
今はダメ
…になってくと良くないんよね。
それはわかってる。
モヤモヤがあるのは、まだのびしろや可能性のある証拠
いつか今のモヤモヤの時期があってよかったと思える
と信じてる
自分の中にある可能性を大切に😊
— あっきー😊ヨガと共に生きる人 (@akkyogi) July 13, 2020

今が足りない。

今の人生はダメ。

そんなことはまったくありません。

あっきーもこのブログを読んでるあなたも最高です。

今、何はともあれ、無事に生きていられるという事実がすでに幸せな土台があるということです。

あっきーは幸せです。

このブログを読んでるあなたも幸せです。

ただ、たまにその幸せを忘れてしまいます。

もっとお金があれば、良い仕事ができたら…いろいろ悩みや課題について

あれやこれや考えすぎると

情けない話ですが、課題や悩みに意識が向きすぎる、一つダメなら全部ダメ。

一つダメなら、全部ダメ思考をやめてみる。
人生や自分の中で変えたい部分や嫌な部分が一つでもあるとそこに焦点を当てて
あれを変えたい。あそこさえ変えれたら…仕事、プライベート、自分自身などいろいろな変えたい部分があるにせよ
結論は一つです。
とはいえ幸せだよね☺️一つぐらい気にしない。
— あっきー😊ヨガと共に生きる人 (@akkyogi) July 12, 2020

そんな考えになることがあります。

それは、完全に間違いです。

今よりも「より良くなりたい」かもしれないけど、それは今が幸せじゃないからではありません。

今は「すでに幸せ」の土台は整っているという事実を忘れないこと。

すでに幸せなんです。

ちなみに幸せな人生とは、お金や知名度、地位ではなく人間関係で決まるという研究もあるそうです。

幸せな人間関係なら、工夫次第で作れそうですね。

ワクワク、うれしい、楽しい、幸せは人と共感して分かち合って、広げて
モヤモヤ、不満、イライラなどは自分の中で消化する。（人にぶつけない）
人にイライラをぶつけないのは最低限で、人に喜びを提供できたら最高の生き方だね。
幸せは、日常や家族などすごく小さいことから種まきが始まる
— あっきー😊ヨガと共に生きる人 (@akkyogi) July 9, 2020

人を笑顔にすることができたら、それで十分、役にたってるんだよね。
頑張ってる人に対して、優しい言葉を伝えたり
落ち込んでいる人を励ましたり
苦しんでる人に共感したり
普通に生きてて、普通にしてることで、人を幸せにできることもあるかもしれないね。
ふとそんな思いが。
— あっきー😊ヨガと共に生きる人 (@akkyogi) July 15, 2020

TEDの動画を踏まえても幸せな人生は、今すであっきーにもあなたにも寄り添うようにあります。

今、モヤモヤしたり、悩んだりすることがあるのは、あくまでも不幸からきているのではなくて、

今既にある幸せのグレードアップを目指してるだけだということです。

この事実は大切に(^^)/

幸せな人生を目指して、モヤモヤしたら今はすでに幸せだと思い出してくださいね。

あっきーも思い出します。

今回もお読みいただきありがとうございました。

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