この記事から得られる情報
心は正直です。うれしいことも嫌なことも進むべき方向もみんな知っています。心が正解を知っているという話です。
この記事がおすすめな人
- 何か選択を迷っている人
- 人生をより良く生きたい人
- あっきーの心の話に興味がある人
心は正直！正解をすべて知っている(^^)/
愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきー(@akkyogi)です(^^)/
心は正直ですね。
嬉しい時はワクワクするし、何か違うなという時はモヤモヤします。
喜びは溢れちゃうし、不安は隠そうとしても隠しきれません。
そんな当たり前の心ですが、そんな心の声を無視していることって多いですよね。
いろんな物事の正解を本当は自分が一番知っているんだと思います。
本当は、みんな気づいていると思います。
でも、多くの外部情報によって、心の声を小さくしていきます。
「これでいいんだ！」と納得させていきます。
でも、本当はちょっと違うなとか違和感も感じているはずです。
心がどう感じているか？この事を観察すれば、自然と人生の進むべき道を教えてくれるような気がします。
こう思ったのは理由があります。
たまたま読んだこの記事です。
マツダ ミヒロさんの運命の人は彼？迷った時の「魔法のしつもん」という記事です。
この記事の中で、こんな場面が出てきます。
「好きな人がいて結婚しようかどうか迷っているんですけど、どうしようかな」
「結婚したいの？」。
するとこれに対する答えは2パターンでてくるんです。
ひとつは「したいです」
ただ、この答えの人はほとんどいないんです。
もうひとつは
「いい人なんですよ」
「素敵なひとなんですよ」
と。
これすごく分かります。
実体験でも過去に同じようなことがありましたが、これって答えもう出てますよね。
本人はすごく悩んでいて、結論が出せずに相談していると思うんですが、傍から見れば、正解は完全に出てますよね。
自分としては、世間体、周囲の目、過去の経緯、今までに使った時間などを正当化したい思いから「でも、」「だって、」と言うんですが…
「したいです」と答えれないことがすでに答えとして出ています。
人間は感情や直感という素晴らしい機能を持っていますが、一方で知識や常識、社会通念など人間社会を円滑に生きていくために獲得した知識も持っています。
前者は人生をより良く生きるための高性能のサポート機能で、後者は人間社会を円滑に生きるための情報といった感じです。
どっちの選択が人生をより良くするかは明らかです。
もちろん分かっていても決めきれないのが人間です。
いろいろな事を考えすぎて心が曇ると、見えないサポートに気づけません。
心が出してる警告に気づくことが出来ません。
でも、はじめから心は正解を知っています。
あっきーも日々、自分の心をコントロールすることに四苦八苦しています。
心はいろんな反応をします。
うれしい、楽しい、ワクワク、幸せなどのポジティブな反応
不安、モヤモヤ、恐怖、嫉妬などのネガティブな反応
どっちに進めばいいか明らかですよね。
ポジティブな反応が出ている時は進むべき正しい方向です。
ネガティブな反応が出ている時は、選択が間違っている時か、考え方が間違っている時です。
一つ注意した方が良いのは、選択はあっているけど、考え方が間違っている時もモヤモヤしがちなのでそこは見極めが大事だと思っています。
こういうことを知っている人は多くいますが、実践できている人は多くありません。
あっきーもすぐに不安に押しつぶされたり、心が暴れまわってしまいます。
だからこそ、あっきーはヨガをしています。ヨガや瞑想をすることで、曇った心がクリアになって、また、心を良い状態に戻すことができます。
ヨガや瞑想に限らず、それぞれ自分なりの心との向き合い方を見つけると良いと思ってます。
ちなみにですが、マツダ ミヒロさんについて、まったく知りませんでした。
asapon（@Asami96880614）に教えてもらいました。
ステキすぎ♡
いつも一緒は嬉しいけど、あたりまえにならないように感謝の気持ち、言葉伝えあっていきたいね♪ https://t.co/ycgZwkqZGN
— asapon (@Asami96880614) April 6, 2020
素敵なご夫婦ですね！（マツダミヒロさん、和佳奈さん夫婦対談）
世の中には知らないけど、素敵な活動をされてる方がたくさんいますね。
人から学ぶ姿勢も忘れずに持ち続けたいです。
おまけ…心は暴れまわるからこそ！
心と身体は繋がってる！心が正直だなと思ったことがあります。
モヤモヤした時など金華山に登っています。登ることで一つ達成した満足感が得られるからです。その日は16時ごろから登っていました。金華山にはいくつもコースがありますが、いつもの道を登っていました。慣れた道なので帰りはスマホをやりながら気を抜いて降りていました。途中のコースの分岐点で別のコースに行ってしまいました。
なんとなく途中で違うなと気づいていましたが淡い期待と共にきっと良いはずと心のざわざわを無視して進んでいました。途中で完全に間違いに気づきます。
この時は、時間も時間なのとおそらくあそこの分岐点で間違えたという予感はありましたが確信がないので、不安が一気に大きくなりました。
来た道を焦りながら戻るとすごく息も上がります。分岐点を見つけて正しいコースに戻りました。
その時点で一気に心は軽くなり身体も楽になります。帰り道を下っている途中で思ったよりも早く日が沈み始めました。そしたらまたふつふつと小さな不安が湧いてきます。
そして、無事にいつも通り下山したら喜びに変わります。
これだけ短時間でも心は暴れまわっています。
心の声を無視したり、見えない不安によって、不必要な想像をしてネガティブな感情を勝手に作っています。
でも、心は正しい選択を教えるために違和感や不安やホッとする感情などを教えてくれます。
だからこそ、心が曇らないように、心が暴れまわらないように心を整えていきたいですね。
今回もお読みいただきありがとうございました。
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