この記事から得られる情報
社会に出ると結果ばかりに目が行きがちですよね。結果が出ないとやる気を失っていきがちです。結果も大事ですが、結果がすべてじゃないと気づくことで長く続けることができます。やる気を失いかけてる方に参考になればうれしいです。
この記事がおすすめな人
- 結果が出なくてやる気を失っている人
- 結果を追い求めて、長く続かない人
- あっきーの過程と結果に興味がある人
結果がすべてじゃない！過程を楽しもう。
愛知県岩倉市を中心に活動するヨガインストラクターのあっきー(@akkyogi)です(^^)/
結果って大事ですよね！でも、結果がすべてじゃないと思ってます。
人生では結果よりも過程が大事なことが多いと思ってます。
その辺りを記事にしてみました。
社会に出ると、結果ばかりを求められます。
特に営業や販売などの仕事に就いたことがある人なら、めちゃくちゃ実感していると思います。
意外かもしれませんが、実は会社員あっきーは結果がすべての世界にいます。
営業の世界は、100件電話をして、100人面談して、1分も休憩せずに成果ゼロの人よりも1件面談して、そこで成約して後はさぼってる人間が評価される世界です。
月の目標があって、目標を達成していれば何も言われません。
どれだけさぼっていても悪いことさえしていなければ、何も言われることはありません。
逆に朝から晩まで上司の指示通りに必死で働いていても、結果が出ていないと対話や指導などがありすごく居心地が悪い思いをします。
たぶん営業職の経験がある人なら、きっと「うん、うん」とうなずいていると思います。
しかし、そういう世界にいても結果がすべてとは思っていません。
ただ、結果を求めないのも違うと思ってます。
会社員あっきーの考えは、過程が大事は3流、結果がすべては2流、過程を大切にして結果を出すのが1流と思っています。（本やネットで見たのか、自分のもともとの考えなのか不明ですが…）
「過程を大切にした上で結果を出そう！」です。
じゃあ、ヨガインストラクターあっきーはどう考えているのか？
あっきーのこっちが本音です。
「今、楽しむことが一番大切。」
これがすべて！それは結果を出すためにも必要なこと。
何よりも結果を出したいと思うなら、結果を求めずに続けることがすべて。
「楽しい」が無いと続けれない(^^)/
こう思ってます。
一番わかりやすいのがダイエットだと思います。
女性がヨガをはじめる理由にダイエット・やせたいからというのは多いですよね。
でも、ヨガでダイエットの成果が出るのはけっこう後になります。
最初は、ヨガをしていてもダイエット効果は目に見える形ではないと思います。
きっと毎日、体重計に乗っていたら、ヨガスタジオに通うのが億劫になってそのうち辞めちゃうと思います。
これって当たり前ですよね。
毎日、成果が出ていないことを確認しているようなものです。
頭の中には「やせない。やせない。やせない。」と毎日、必要のない刷り込みをしていることになります。
でも、実際にはほんの少しずつ成果が出ているんですよね。
ただ、目に見える成果が出るのはずっと後なので、成果が出ないように感じているだけです。
毎日、成果の出てないことを確認し続けたら、そりゃ、やる気なくなるよね。誰でも 笑
それよりも「ヨガが楽しい。」「ヨガが気持ちい。」「ヨガすると幸せ。」
そう感じていれば、勝手に続けます。
すると自然と運動習慣がついて、ダイエット効果が出てきます。
ダイエット目的でヨガを始めた多くの人が、やせてきたと実感するのは、ダイエット目的を忘れはじめたころす。
人生でも同じことが言えると思います。
結果を気にするとやる気を失う
会社員をしていると「社会は結果がすべてだ」思いがちですが人生では違います。
人生で大切なことは過程にある場合がほとんどです。
挫折した経験、苦しんだ経験、達成した経験…すべて過程の中で大切なことを学んでいきます。
結果は、過程の最終確認であり、次へのステップでしかありません。
なぜこんなことを書いているかというと、あっきーも「結果がすべて」と勘違いすることがあります。
思い通りの結果が出ない現実がイヤになって、やる気を失うことがよくあります。
だいたいこのパターンにはまるのは「楽しい」を忘れて、結果（成果）に意識が向きすぎている時です。
口では「結果がすべてじゃない。」と言いながら、自分自身は、結果を求めるクセがあるのは事実です。
成果を出そうと結果だけを求め続けると、やる気が下がってきます。
好きなことをしてたら、勝手に結果がでて、気がついたら成果が出てたって言うのが理想ですね😊
成果がでないなぁとかいろいろ考えてモヤモヤするときは、「やらない。」そして「寝る」「いっぱい寝る」「ぐっすり寝る」…これが正解🤔— あっきー😊ヨガインストラクター (@akkyogi) January 8, 2020
日本人によくある考え方だとと思いますが、「結果が出ていないことは意味がない、」「人から評価をされていないものは価値がない」というのがあります。
人からの評価を基準に自分のしていることを評価してしまいます。
あっきーにもそういう面があります。
社会人になって刷り込まれたのか…もっと前（学生時代）から刷り込まれている気もします。
それぐらい根深く結果を求めるクセがあります。
最近は、ブログの閲覧者数や収益などの数字をついつい確認してやる気を失いかけてました。
たくさんの人に見てもらって収益がでれば、それは素晴らしいことだと思います。
しかし、もともとは自分の考えや経験を発信したい。
同じ価値観を共有する人たちと共に繋がりたい。
単純に文章を書くのが好き、楽しい。
そんな感じで始めました。
はじめはブログが読まれること自体の喜びが大きかったです。
人数は関係なく、読んでくれるだけでうれしかったはずです。
もちろん今でもブログを読んでくれる喜びはとても大きいですが、一方で毎日の閲覧者数を気にしている自分もいます。
それって最初の目的から少しずれてますよね。
確かにたくさんの人に読んでほしいという思いはあります。
たくさんの人に読まれるためのノウハウは溢れています。
そのために「キーワード」を考えて、そこから文章をつくると、文章の書き方も違ってくる気がします。
いろいろと調べながら考えながら書いていると、なかなか文章が書けません。
「あっきーのライフクリエイト」と同じようにヨガやメンタルについて書いてるブログはたくさんあります。
そうしたブログを見ると、素晴らしい内容のものがたくさんあります。
比較をすると自分のブログの至らなさに目が行きます。
改善や改良、よい良い情報を発信するために工夫することは素晴らしいことですが、検索されること・見られることを意識しすぎて何も発信しなくなったら意味がないと思っています。
大好きなこと、自分が信じていることを発信する。
楽しいから書くことを続ける。
そして、誰かのためになったり、共感してもらえると信じることを書く。
少なくても同じ志の仲間ができる喜びを大切にしたいです。
最初の目的をやっぱり大切にしようと思います。
頑張らないと続けれなくなったら、一度お休みしてみる
おはようございます👍️
習慣にすることで続くこともあれば、習慣にすることで義務になってやめたくなることもある。人間の感情って不思議です。「勝手に続いてること」「頑張って続けてること」は違います。頑張って続けてることは、一度頑張らずに続く状態にもどさないとね😉
頑張らずにがんばろう— あっきー😊ヨガインストラクター (@akkyogi) January 8, 2020
ここ数日、まったくブログを更新しませんでした。
検索数・閲覧数を考えると「毎日、更新した方が良い」とか「更新しないと見てくれる人が減る」という情報がいっぱい溢れてます。
確かに実感としても「そうだ。」と感じます。
でも、書きたい内容がないのに文章を書くのは楽しくないし、伝えたく内容を書くのは「なんか違う。」と思います。
そんな時は、「書かない。」「何もしない。」選択をすればいいんだと思います。
不思議なものでお休みするとまた書こうかなと思えてきます。
お休みには寝るのが一番ですね。いっぱい寝ると不思議と切り替わります。
頑張って続けてる人は一度お休みして、頑張らなくても勝手に続けたいと思える状態に一度リセットしましょう！
本当に好きなことなら、また、自然としたくなりますから(^^)/
やっぱり続いていることは好きだから、楽しいことだから続いてるんだと思います。
まとめ（人生では、結果よりも過程が大事なことが多い）
今回の記事のまとめとしては…「楽しもう。そして、続けよう。いつか結果が出るから」
楽しいからやる。好きだから続ける。
結果として、社会や人から評価されることがある。
しかし、評価されない時間も長い可能性があります。
だから、過程が大事です。過程から学べることはたくさんあります。
楽しいこと、好きなことのために使った時間に後悔はありません。
好きなこと、楽しいことのために努力した時間は良い思い出になります。
素晴らしい人生は、人生の中で楽しいことや好きなことをしていた時間の多い人生だと思います。
だからこそ、結果に執着しすぎずに過程を楽しむことを大切しよう。
そうすれば続きますから。
今回もお読みいただきありがとうございました。
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お知らせ
ヨガサークルのご案内
＊2019年1月から岩倉市で、2019年度後期市民講座「心と身体を元気にするヨガ」のメンバーの一部を中心にヨガサークルを立ち上げることになりました。
5人程度の小規模な始まりとなりそうですが、ご興味ある方はお問い合わせ（ラインもOK）ください。
クラス情報(2020年1月時点)
●ミトラヨガスタジオ（愛知県春日井市）土曜日18:30～リフレッシュヨガ
●湘南シャイズヨガスタジオ（名古屋市中区上前津）
日曜日8:00～リラックスヨガ（朝ヨガ）
第1・第3 日曜日16:00～ヴィンヤサビギナー（はじめてのアクロヨガ）
